跑步機(jī)使用方法：

首先在使用前看一下使用說(shuō)明書(shū)，跑步機(jī)接好跑步機(jī)的電源線路，將急停按鈕放到跑步機(jī)的表頭上，看一下跑步機(jī)表頭是否顯示正常。跑步機(jī)選用快速啟動(dòng)模式： 好的跑步機(jī)會(huì)預(yù)置一套程序，你在跑步時(shí)，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，跑步機(jī)就可以選擇不同鍛煉方式，比如“減脂模式”、跑步機(jī)“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機(jī)模式”等。其中，跑步機(jī)快速啟動(dòng)模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

  跑步機(jī)注意身體位置    要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩到底座，跑步機(jī)太靠后容易被甩出去，當(dāng)然，跑步機(jī)也不要跑偏。

  從走步開(kāi)始  建議從4—6公里/小時(shí)的走步速度開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪來(lái)供能，減脂效果相對(duì)更好。 

  跑步機(jī)雖然你努力向前邁步，跑步機(jī)但身體還是始終停在原地，這讓大腦有些迷惑，所以剛下跑步機(jī)可能會(huì)感覺(jué)眩暈，逐漸把速度降下來(lái)就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。除了以上所述，安徽捷邁體育用品有限公司專注于:安徽跑步機(jī)、安徽健身器材、愛(ài)康跑步機(jī)、跑步機(jī)、健身器材等領(lǐng)域.有需求請(qǐng)持續(xù)關(guān)注.