安徽跑步機手不要扶扶手

有些人認(rèn)為在跑步機上走或跑的時候，手需要放在扶手上，安徽跑步機這時不對的。扶手只是幫助你上下跑步機用的。安徽跑步機跑步時，胳膊應(yīng)該彎曲90度，就像在戶外(微博)跑步一樣。如果過度依賴扶手，安徽跑步機對心肺功能影響很大，安徽跑步機這樣即使回到戶外跑，會非常不自然。

安徽跑步機不要看視頻

現(xiàn)在很多跑步機都配了顯示屏，安徽跑步機當(dāng)然也有很多跑友拿著iPad放在跑步機前邊跑邊看，安徽跑步機屏幕可以提供更多的信息，甚至具有了安徽跑步機視頻播放的功能，那么在跑步時可以看視頻嗎？跑步機的顯示屏高度大約在1米到1.2米，安徽跑步機在看視頻時就很容易低著頭弓著安徽跑步機背，身體重心過度前傾。

安徽跑步機這就會給腰椎造成過大的壓力，安徽跑步機容易導(dǎo)致腰椎的勞損。而且在跑步時看視頻容易分心，一不小心看的太投入就會忘乎所以，安徽跑步機造成跑速過快或者過慢而發(fā)生危險。這要看到國足贏了日本再蹦起來，后果不堪設(shè)想。除了以上所述，安徽捷邁體育用品有限公司專注于:安徽跑步機、安徽健身器材、愛康跑步機、跑步機、健身器材等領(lǐng)域.有需求請持續(xù)關(guān)注.