安徽跑步機及時補水

在練習(xí)的過程中，最好每15分鐘就補充一定的水分，但不可太多。安徽跑步機由于室內(nèi)沒有太多的空氣，安徽跑步機在跑步機上跑步比在戶外跑步失水更多。安徽跑步機所以，安徽安徽跑步機跑步機把水放在容安徽跑步機易拿到的地方。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，安徽跑步機跑步機安徽跑步機相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時補水。

安徽跑步機不要向下看

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