跑步機(jī)安全鑰匙放入電子表安全開關(guān)位置，再按啟動(dòng)鍵，跑步帶即能緩緩移動(dòng)，速度約為0.8公里/小時(shí)，儀表上立即顯示跑步機(jī)時(shí)速。

  □如果增加跑步速度，可按加速鍵，最高速度為12公里/小時(shí)。

  □如在高速跑步時(shí)來不及減速時(shí)，可拔下安全鑰匙，跑步機(jī)立即停機(jī)。

  □跑步結(jié)束，可將跑步速度降低后按停止鍵，跑步機(jī)立即停機(jī)。

  跑步機(jī)多功能跑步機(jī)的主要功能和動(dòng)作要領(lǐng)：

□跑步機(jī)跑步運(yùn)動(dòng)：可消耗能量、改善心肺技能、跑步機(jī)加快血液循環(huán)，跑步機(jī)達(dá)到減肥目的，跑步機(jī)主要鍛煉腿部肌群。跑步的動(dòng)作要領(lǐng)：速度要從慢到快，跑步期間，跑步機(jī)肩部要自然放松，跑步機(jī)收腹、挺胸、上體保持正直或稍稍前傾，大腿前提帶動(dòng)小腿向前自然擺動(dòng)。跑步機(jī)腳掌著地是后腳跟先著地然后過度到前腳掌。跑步時(shí)呼吸要均勻，盡量控制在3或4步完成一次呼吸。電跑和機(jī)械跑的區(qū)別在於是否要有小腿的趴地動(dòng)作。除了以上所述，安徽捷邁體育用品有限公司專注于:安徽跑步機(jī)、安徽健身器材、愛康跑步機(jī)、跑步機(jī)、健身器材等領(lǐng)域.有需求請(qǐng)持續(xù)關(guān)注.