跑步機按摩運動：

主要鍛煉和跑步機放松頸部至小腿部位肌群，還起到護膚瘦身的作用。跑步機動作：取按摩帶放在需要放松或去脂美體的部位，如：頸、肩、上臂、前臂、腰、腹、臀、大腿、跑步機小腿等進行按摩。

  跑步機的調(diào)節(jié)方法

  □左右后調(diào)盒固調(diào)節(jié)螺栓是用來調(diào)節(jié)跑步帶松緊，偏向的緊固螺栓，跑步機他是整臺跑步機調(diào)節(jié)方式的核心部件。跑步機調(diào)節(jié)方法。（順時針為調(diào)緊，逆時針為調(diào)松，跑步機以下所出現(xiàn)的調(diào)緊調(diào)松都分別表示順時針和逆時針）跑步機跑步機使用一段時間后，跑步帶會出現(xiàn)微量的伸長，跑步時覺得跑步帶有打滑現(xiàn)象，跑步機說明跑步帶偏松。此時就要調(diào)緊后蓋緊固調(diào)節(jié)螺栓，一1/4圓周為標準兩邊同時調(diào)緊后蓋緊固螺栓，跑步機知道跑步帶沒有打滑為止。

跑步機在跑步過程中發(fā)現(xiàn)跑步帶出現(xiàn)往一邊偏移，跑步機首先考慮是否人為跑偏，如果是，馬上調(diào)整到雙腳用力和雙手用力均勻，人跑在正中間。除了以上所述，安徽捷邁體育用品有限公司專注于:安徽跑步機、安徽健身器材、愛康跑步機、跑步機、健身器材等領域.有需求請持續(xù)關(guān)注.