安徽跑步機(jī)跑步時(shí)千萬(wàn)不要讓自己的心率超過自己的最大心率：220-年齡。如果超過的話，請(qǐng)馬上降速，讓心率回到正常的律動(dòng)狀態(tài)。 安徽跑步機(jī)希望能夠給您帶來(lái)幫助！首先先高慢速熱下身，安徽跑步機(jī)不然可能會(huì)抽筋什么的，這個(gè)要注意。在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了你的腳步一下安徽跑步機(jī)子適應(yīng)不過來(lái)，很容易摔倒的安徽跑步機(jī)的時(shí)候最好不要閉上眼睛，不然后身體很容易不受控制般向后滑。這個(gè)確實(shí)有點(diǎn)讓人怕怕的。安徽跑步機(jī)上次我同學(xué)就差點(diǎn)滑下去了。安徽跑步機(jī)準(zhǔn)備停的時(shí)候不要一睛子從很高的速度就停了下耿，安徽跑步機(jī)這樣你會(huì)覺得頭暈?zāi)_輕的，感覺像在飄，安徽跑步機(jī)走不了直接一樣。要先一點(diǎn)點(diǎn)減緩速度，然后慢慢再停下來(lái)。停下后不要立即跳下來(lái)，先在上面站下下，休息下，適應(yīng)下突然靜止的世界，然后現(xiàn)在慢慢走下來(lái)。除了以上所述，安徽捷邁體育用品有限公司專注于:安徽跑步機(jī)、安徽健身器材、愛康跑步機(jī)、跑步機(jī)、健身器材等領(lǐng)域.有需求請(qǐng)持續(xù)關(guān)注.