安徽跑步機(jī)快結(jié)束時慢慢減速

跑完后馬上從跑步機(jī)上下來是不合適的。安徽跑步機(jī)在跑步時，身體的血液主要集中在下肢，安徽跑步機(jī)肌肉有節(jié)律的收縮可以幫助把下肢的血液擠回心臟。安徽跑步機(jī)但是如果跑完步立即停下，安徽跑步機(jī)這種擠壓的作用突然消失，血液就會沒辦法很好地流安徽跑步機(jī)回心臟。

安徽跑步機(jī)心臟就沒有足夠的血液射出去安徽跑步機(jī)，這樣就有可能造成腦部供血不足，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)休克的癥狀。安徽跑步機(jī)所以在跑步快結(jié)束時，安徽跑步機(jī)把速度慢慢減下來，到什么時間才合適呢？這就可以參考心率，一般心率降到120以下，基本就可以了。從跑慢慢過渡到走，給身體一個適應(yīng)的時間。除了以上所述，安徽捷邁體育用品有限公司專注于:安徽跑步機(jī)、安徽健身器材、愛康跑步機(jī)、跑步機(jī)、健身器材等領(lǐng)域.有需求請持續(xù)關(guān)注.