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安徽健身器材之可練腹?。?/a>
- 安徽健身器材之可練腹肌？
- 182019-11
- 練腹肌和別的肌肉不一樣,得不斷的刺激它,安徽健身器材所以就得每次做到筋疲力盡,才能達(dá)到效果,中間的間隔最好在一分鐘左右.做到6組左右.二飲食方面得注重安徽健身器材加強(qiáng)高蛋白和高脂肪.在每次運動完后半個小時到1個小時左右是蛋白質(zhì)攝入的高峰.安徽健身器材注意吃點高蛋白
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安徽健身器材之可練腹?。?/a>
- 安徽健身器材之坐式二頭肌訓(xùn)練器
- 182019-11
- 安徽健身器材坐式二頭肌訓(xùn)練器 從它的名稱中便可得知，安徽健身器材是專門用來鍛煉肱二頭肌的健身器。該器械由坐凳和A形海綿架組成。 其基本練習(xí)方法是：坐在凳上，安徽健身器材兩上臂靠托在A形海綿架外
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