- 安徽健身器材之漫步機(jī)
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★安徽健身器材漫步機(jī)
使用方法：雙手握把，兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動(dòng)。
功能特點(diǎn)：鍛煉下肢肌肉力量、靈活性；安徽健身器材促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的健康。
安徽健身器材適合人群：除兒童以外的人群。
安徽健身
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- 安徽健身器材之扭腰器
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★安徽健身器材扭腰器
使用方法：雙手握扶手，站穩(wěn)后向左、安徽健身器材右轉(zhuǎn)動(dòng)。
功能特點(diǎn)：主要鍛煉腰、髖部，增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性。
安徽健身器材適合人群：所有人。
安徽健身器材鍛煉標(biāo)準(zhǔn)：30-40次一組
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- 安徽健身器材之劃船器
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安徽健身器材注意事項(xiàng)：使用中雙手應(yīng)緊握橫桿；兒童應(yīng)在專人保護(hù)下使用。
★安徽健身器材劃船器
使用方法：坐穩(wěn)后，雙手緊握扶手，雙腳踏在踏板上，四肢協(xié)同用力，伸展身體至直立，然后緩慢放松至坐姿。
安徽健身器材功能特點(diǎn)：增強(qiáng)身體
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- 安徽健身器材之大轉(zhuǎn)盤
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★安徽健身器材大轉(zhuǎn)盤
安徽健身器材使用方法：?jiǎn)问治兆∞D(zhuǎn)盤上的把手，做順、安徽健身器材逆時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)，左右手交替鍛煉。
安徽健身器材 功能特點(diǎn)：鍛煉肩、肘、腕等關(guān)節(jié)。
安徽健身器材適合人群：中老年人。
安徽健
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- 安徽健身器材之坐式二頭肌訓(xùn)練器
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☆安徽健身器材坐式二頭肌訓(xùn)練器
從它的名稱中便可得知，安徽健身器材是專門用來鍛煉肱二頭肌的健身器。安徽健身器材該器械由坐凳和A形海綿架組成。
安徽健身器材其基本練習(xí)方法是：坐在凳上，安徽健身器材兩上臂靠托在A形海綿架外側(cè)，兩手持啞鈴或曲柄杠
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